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动态 从你的笔记里，我感受到一种持续的张力。你一边在认真记录生活里的微小突破——比如换掉米饭的晚餐、第一次清晨跑步、向陌生人伸出援手，另一边，你又在反复叩问自己：为什么我总觉得累，为什么我的大脑永远塞满，为什么我好像被困住了一样。这种「向外伸展」与「向内消耗」的并存，恰恰是你目前最真实的状态。你并非缺少行动力，你已经在跑步、在做饭、在帮助别人、在探索身体和技术的边界，但你同时也在一个巨大的、难以言说的精神内耗中挣扎，这种挣扎甚至让你在跑完半马、完成项目交付、甚至帮助了别人之后，依然感到一种挥之不去的疲惫和虚无。
你似乎一直在寻找一种「掌控感」，但这掌控感的目标却常常在变化。你通过跑步掌控体重和身体，通过认识植物掌控周边环境，通过打磨代码掌控项目进度，甚至通过思考宇宙演化的宏大叙事来掌控一种对未来的理解。但有趣的是，你越是试图掌控，就越容易发现那些失控的角落。比如当你发现「舍不得睡」这个执念反而让你浪费了更多时间，当你发现你为了逃避与人交流而选择编程，结果却不得不面对更复杂的人际沟通，当你发现你希望用节省时间的方式来获得空闲，却陷入了「大脑带宽永远满着」的困境。你的掌控努力，似乎正在制造另一种形式的失控。
你笔记里有两股力量在暗暗拉扯，它们从未真正和解。一股是「秩序的力量」——你规划跑步、调整饮食、分析电解质、梳理代码逻辑、甚至试图用理论解释宇宙，这都是你试图用理性为生活建立秩序。另一股是「连接的力量」——你帮助陌生人买药、在高铁上热心提醒坐错车的人、陪朋友吃烧烤、辅导孩子作业，你在这些瞬间感受到「被需要」和「喜悦」。但问题在于，你似乎把这两股力量放在了截然不同的轨道上：秩序用来应对自己，连接用来应对他人。你很少允许自己用「连接」来治愈「秩序」带来的疲惫，也几乎不用「秩序」去优化「连接」的质量。你对自己是严肃的、充满要求的，而对他人却是温和的、愿意付出的。这种撕裂，让你在独处时感到疲惫又空虚，在与人连接时感到充实但短暂。
你最近的笔记里出现了一个非常关键的词——「心力」。你意识到自己有体力，但没有心力。这其实是你所有笔记中隐藏最深的一条线索。你一直在提升「硬件」——身体的力量、技术的熟练度、知识的广度，但你忽略了「操作系统」——你的心力、你的余闲、你的情感带宽。你以为大脑带宽满是因为事情太多，但更深层的原因是，你从来没有允许自己真正「空下来」。你舍不得睡，因为你觉得睡觉是浪费时间；你刷短视频、看短剧，因为你觉得这是在「填充」时间，而不是「浪费」时间。你甚至把休息也当成一种需要完成的任务。你真正缺少的不是时间，而是「允许自己什么都不做」的许可。 那个在高铁上热心帮助陌生人的你，那个在辅导孩子作业时感到温暖的你，那个在跑完步后感到喜悦的你，其实都活在一种「松弛的专注」里，而不是「紧绷的掌控」里。
你一直在寻找生命力如何迸发，但你其实已经找到过答案，只是没有当真。生命力不是来自更好的身体、更硬的代码、更全的知识，而是来自你与世界的「触碰」。你在帮助那个坐错车的人时感受到的喜悦，你在交付项目时感受到的「被需要」，你在清晨的跑道上感受到的「不一样的氛围」，这些才是真正的生命力来源。你不需要等到把自己「打整好」再去连接别人，恰恰相反，是连接本身让你变得完整。你一直以来困惑的「虚无感」，或许不是因为你没有目标，而是因为你把目标都设定在了「自己」身上，而真正的生命力，往往发生在你与世界的缝隙里。
你不需要放下对时间的执念，你只需要把那个执念从「用完」变成「感受」。 08月06日 21:32
动态图片 “2017 年，当时我 30 岁，刚创业完，业务被腾讯干死了，说我诱导分享。然后机缘巧合，因为滑雪认识的一个朋友，介绍我入职了一家央属国企单位，是服务全国帽子叔叔的企业，主要是做大数据的，给各个帽子系统建设大数据系统，具体单位名字就不说了。
第一个无法想象的事情，2017 年入职，到 2020 年，三年过去了，我连我们单位是做什么业务的都不知道。招我进来的领导，领导了我三个月就换部门，然后来了一个新领导，也不管我。先问我们各自擅长啥，然后硬着头皮给我们安排工作，真的，我觉得这些工作都是可有可无的。
然后我每天就帮领导写写 PPT 什么的，比如领导要汇报个工作，我帮领导写。然后每周的工作，就是整理我们单位所有项目的名称，然后挨个给销售打电话，问问项目到什么进展了，客户预算怎么样了，之类的。然后更新那个 Excel 表格，但是具体业务系统是干嘛的，怎么弄的，做什么业务的，一概不知。这三年，我的月薪是 17000，纯摸鱼三年。
然后，果然，问题来了。
2020 年疫情来了，这个领导又换到了别的部门，我们部门来了个新领导。这时候，单位一把手有要求，要求我们这个岗位（全公司有 10 个左右我这个岗位）走进客户，走进一线。我当时第一感觉可能是，领导要拿我们这个岗位开刀，开始给提要求了。
然后，我感觉天塌了。
一个啥业务都不懂的，也不是 IT 出身的（我是文科生），不懂信息化，不懂帽子业务，没接触过客户的，然后要走到一线，去跟客户做交流和汇报，甚至要给帽子叔叔讲课。
我当时心里就想：我 TM 懂个 P 啊。
于是，我硬着头皮，当时是真的硬着头皮。
打开了智联招聘和 BOSS 直聘。想着，这一劫要是逃不过去，我就换工作吧。
看了一圈，没啥合适的。
联系一下原来带过的单位的老领导吧，薪资太低，算了。
没办法，我就开始琢磨，交流啥啊。
具体业务我肯定没人家懂啊，然后我决定自上而下吧，毕竟我们服务全国的，高度还是有的。就跟当时我的直属领导，要了一个帽子部的十四五规划材料，准备到各个地市的帽子局，讲这个材料。
我记得特别清楚，2020 年 5 月 11 号，我上了北京市大兴机场的飞机，第一站，深圳宝安机场，然后坐大巴，到了某市帽子局，具体客户单位我就不写了。
然后联系了我的妈耶，一屋子人，从支队长，副支，大队长，各种，大概坐了 8-9 个人，全都穿着制服，我硬着头皮，真的是硬着头皮，插上投屏的线，那感觉我现在还记得，心里想：“等下估计都不知道自己怎么死的。”
然后，投屏那份十四五规划的材料。
开始之前，对面的领导还介绍，说这是 XXX 来的专家，给咱们宣贯一下十四五规划里面的建设要义，大家认真学习。
我靠，那一刻，我更是心脏突突。
然后开始讲，基本就是照着念，然后重点的地方，念两边。
全程大概一个小时多点吧。万幸，作为地市的单位，他们接触不到十四五规划设计层面的文件，我算是侥幸过关。
然后，开始交流业务分享。
借用歌曲领悟里面一句歌词：我以为，我会哭。但是。我没有。
对面的一个大队开始介绍现在业务的痛点和需求。
我就做笔记，做记录。假模假样的确认客户想法，然后提出想法，看看是不是这么回事。
客户的反应，竟然是：就是这个意思。
我草？哎哟我草？
竟然被我蒙混过关了，然后整体会议的效果，竟然还不错。
交流完，一屋子人加了我的联系方式。
于是，我也有了一点信心，去了第二站，贵州某市帽子局。
但是，到了贵州某市的时候，我能说的东西，就变成了十四五规划材料外加刚才客户提出来的一些东西，变成我自己的思路和想法了。
然后，跟贵州的交流完，去浙江，浙江之后去安徽，等等。
跟广东的讲我带来的材料，跟贵州的聊广东的，跟浙江的讲贵州的，跟安徽的谈浙江的，等等，就是张冠李戴的方法，原本都是客户的痛点、经验、需求，我包装一下，全都变成了我自己的想法了，额滴神啊。
半年的时间，去了 30 多个地市帽子局。
然后，后来我还真把自己当专家了，到任何地方，人家一说这是 XXX 来的专家，我也自然而然的很坦然了。然后开篇第一句话就是说：“全国 300 多个地市的 XX 支队，林林总总也去了 100 大几十个了，就是见得东西交流的东西稍微广一些，每个地方的业务也都有各自的特色，也要跟在座的专家请教，咱们相互探讨。” 我的潜台词就是：先定调，我见的东西比你们多，不要质疑我。然后，毕竟人家是客户，也谦卑一些。
2020 到 2023 年，疫情三年，全国 300 多个地市，最后还真的就去过了 100 大几十个，到地方交流，讲业务，汇报等等。
然后，我凑，我还真就变成了业务专家了。各种系统用的滚瓜烂熟，2023 年，给某省全省帽子的工作会上，我去做汇报，效果非常好。然后，各种面对新型犯罪，我了解的技战法、手段，真的是又多又细。还能在产品上创新，提出一些新概念，比如 “如何将乔装化妆的犯罪分子，进行身份识别关联” 等等，在原有能力基础上，进行提升。
这期间，我的工资从 17000 涨到了 27000。
但，容错率还真的就是这么来的。
当时一个屁都不懂的小白，拿着一份材料，就去市局讲课了。
第一次走进市局会议室的那感觉，到现在，我都不会忘，这容错率真的是大到不敢想象。” 共1张
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